Alergias estacionales-la fiebre del heno

Desadaptación y alergias estacionales-la fiebre del heno.

Enfoque naturopatico y floral

La sociedad moderna, con retos y/o trampas, nos exige grandes dosis de adaptación, y que salgamos indemnes, depende de nuestro particular manejo de un fenómeno: la resiliencia.

Qué significa? Es la capacidad humana de encajar, resistir y superar las adversidades. La palabra, derivada del latín resilire, significa rebotar, y aplicada a la psicología es la suma de flexibilidad, resistencia, adaptación y recuperación del ser humano. Charles Darwin escribia en El origen de las especies (1859) que "no son los más fuertes de la especie los que sobreviven ni los más inteligentes. Sobreviven los más flexibles y adaptables a los cambios".

 Hablando de cambios y adaptabilidad, precisamente el cambio de estación y nuestra falta de adaptabilidad –representan unas de  las causas de las alergias estacionales- las que hacen el objeto del presente artículo.

Que es  la alergia estacional ?

La alergia es una reacción de defensa exagerada del cuerpo frente a cualquier sustancia que éste identifica como extraña. A este agente que provoca la reacción se le llama alergeno. El polen en este caso es el alergeno  causante   de la alergia al polen conocida también como  fiebre del heno o estacional .. Los árboles, las malas hierbas y los pastos liberan estas partículas minúsculas al aire para fertilizar otras plantas.

Los recuentos de polen miden cuánto polen hay en el aire. Los recuentos de polen suelen ser más altos por la mañana y en días cálidos, secos y ventosos; su nivel más bajo es cuando el tiempo es húmedo y frío.

Como se manifiesta la alergia estacional ?

 Esta reacción puede presentarse con diferentes manifestaciones. Por ejemplo: erupciones de la piel, congestión nasal y ocular, estornudos, picor de ojos y nariz, tos, asma , sinusitis etc.

El ritmo de vida actual, el estrés mantenido y continuado, los conflictos emocionales, la alimentación desequilibrada e inadecuada son todos ellos factores que hacen que el sistema inmunitario este debilitado. Este debilitamiento se traduce en una excesiva sensibilidad y una respuesta inmunitaria exagerada frente a unos estímulos inocuos para la mayoría de las personas. .

Desde la Naturopatia se intenta solucionar el problema de las alergias, con medios naturales, sea previniéndolas antes de que aparezcan en esta época del año o superándolas en el caso que se ha empezado tarde el tratamiento.

El tratamiento se tiene que enfocar,  por un lado al tratar la sintomatología, en este caso el brote alérgico y por otro lado tratar el terreno del paciente-es decir su capacidad de respuesta inmunitaria  frente a determinados estímulos ambientales, con un tratamiento de fondo tanto a nivel físico como emocional puesto que  detrás de las numerosas patologías se esconden los desajustes emocionales.

La Naturopatia contempla el ser humano desde un punto de vista holístico, donde cuerpo, mente y emociones están íntimamente relacionados.

En el caso de las alergias estacionales de gran ayuda son las terapias de terreno (Naturopatia funcional)  como: La oligoterapia, las Sales de Schlusser, la Organoterapia- junto con la terapia Floral(flores de Bach) que va a  corregir la desarmonía emocional del paciente.

En lo que a la Naturopatia se refiere, el escoger una u otras de las terapias depende estrictamente del caso particular del paciente, ya que tenemos que tener presente el carácter muy individualizado de esta terapia y el hecho de que se tiene que adaptar a cada paciente. De toda forma, junto con la(s) terapia(s) escogida(s) para cada caso es necesario inmunomodular(equilibrar) el sistema inmune cuya correcta respuesta determinara la reacción capaz  de vencer las alergias estacionales.

 Algunas pinceladas florales en cuanto a lo que la sintomatología (patrones transpersonales) se refiere, puesto que el tratamiento real va depender de la tipología del paciente,  siendo incompleto en si mismo  si solo se enfoca desde la sintomatología y de hecho totalmente desaconsejable.

 El tratamiento floral siempre tiene que ser el resultado de una seria y profunda entrevista floral hecha por un terapeuta floral debidamente cualificado que pueda valorar cada caso en particular.

Walnut- adaptogeno, 

Vervain- inflamación aguda

Cherry Plum- descontrol en cuanto a las reacciones del sistema inmunitario

Beech-  irritabilidad, picor de fuerte intensidad, alergia cutánea aguda

Schlerantus-aparición cíclica de signos y/o síntomas.

****Terapia nutricional (ortomolecular )

 Ante todo se tiene que advertir que un paciente tratado  con corticoides, antihistaminicos, etc, no debe, sin prescripción medica adecuada, abandonar bruscamente el tratamiento por el peligro de producirse una reacción brusca desmedida (shock anafiláctico).

 Entrando en el campo de la suplementación alimentaria (ortomolecular) se pueden aconsejar los siguientes nutrientes, la posología dependiendo del caso y siempre con la supervisión del profesional de la salud.

1. Vitamina C-por su acción antioxidante

2. Selenio+ vitamina E+betacarotenos-como antioxidantes e inhibidores de los leucotrienos

3. Magnesio-por su acción miorrelajante

4. Lactophillus acidophillus: estas afecciones se suelen dar en terrenos con  disbacteriosis intestinal o alteración de la flora intestinal, quedando al criterio del profesional de la salud escoger también otras cepas para repoblar adecuadamente el intestino.

5. Aceite de onagra-por su acción inmunomoduladora.

*** Recomendaciones preventivas higiénicas  :

Para  las personas que padecen esta enfermedad entregaremos los siguientes consejos que ayudarán a disminuir algunos factores de riesgo, con el fin de evitar los efectos del polen:

-Realizar una  limpieza a fondo de su hogar al comienzo de la primavera.

-Mantener las ventanas de la casa cerradas en la noche para evitar la entrada del polen o moho a la casa.

-No corte el pasto ni se exponga al que está recién cortado.

-Las personas que sufren de ésta  enfermedad  deben evitar el humo del cigarro, los peluches y alfombras que puedan acumular polvo, ya que se acentuarán los síntomas.

-Es mejor optar por el uso de la secadora de ropa en vez de tenderla para que se seque, porque recogerá alérgenos.

****Recomendaciones dietéticas

Un alivio sintomático

Ajos y cebollas: alivio respiratorio

 Las plantas alimentarias del género Allium (ajos,

cebollas y afines) son depurativas y, por tanto, serán útiles para favorecer la desintoxicación de

fondo en cualquier alergia. Pero, además, pueden ser efectivos contra los ataques agudos de

rinitis alérgica o fiebre del heno, por su poder antihistamínico. Recomendaremos acentuar su

consumo durante las etapas críticas.

Del azul al naranja: los pigmentados y los vitaminados

La mayoría de los flavonoides coloreados  son útiles para

reducir la secreción de histamina (antihistamínicos) y, por tanto, para aliviar la sintomatología

aguda en las alergias. Consumir bayas y frutas del bosque, uvas, cerezas, fresas, etc.

Aunque debemos tener en cuenta que algunas personas pueden ser alérgicas a alguna de estas frutas.

De igual modo, el consumo de fuentes de vitamina C puede complementar este efecto

antialérgico.

Los aceites grasos esenciales

Los ácidos grasos esenciales (AGE) son importantes, entre otras funciones, para la regulación de la

respuesta inmunológica y poseen un efecto inmunomodulador, antiinflamatorio y antialérgico, al

tiempo que aumentan algunas defensas del organismo. Entre los ácidos grasos, los de la serie

omega-3 EPA y DHA parecen ser los de mayor actividad inmunomoduladora. Por tanto, podrían ser

útiles en el tratamiento de enfermedades inflamatorias y de tipo autoinmune.

Las fuentes ricas en EPA: pescados azules (sardinas, arenque, boquerón, salmón y

atún).

El DHA podemos encontrarlo en los pescados y en algunas algas microscópicas (aptas para

vegetarianos).

Las fuentes ricas en ácido alfa-linolénico (precursor de EPA): semillas y aceite de lino y

cártamo, germen de trigo...

Por otra parte, la dieta estándar suele aportar más cantidad de omega-6 que de omega-3. Y pese

a que los omega-6 también son esenciales, cabría reducir su aporte hasta conseguir que la

cantidad de omega-6 sea sólo 4 veces mayor que la de omega-3. Evitando las fuentes de ácido

araquidónico (omega-6 perjudicial en exceso), como las carnes rojas y los lácteos, y favoreciendo

las fuentes que aportan ácido gamma-linolénico (nueces, aguacate, aceite de borraja o de

onagra).

Los estudios  efectuados en pacientes con dieta vegetariana han mostrado una mejora significativa en 92% de los casos. Los autores del estudio concluyeron que su éxito se debía a la baja cantidad de leucotrienos que dicha dieta contenía.

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** Los leucotrienos son derivados del acido araquidónico, acido graso de origen animal que estimula la contracción bronquial ( 1000 veces más potente que la histamina), su producción estriba en una incorrecta asimilación de los ácidos grasos.