sábado, 25 de febrero de 2012
Alergias estacionales-la fiebre del heno
Desadaptación y alergias
estacionales-la fiebre del heno.
Enfoque naturopatico y floral
La sociedad moderna, con
retos y/o trampas, nos exige grandes dosis de adaptación, y que salgamos
indemnes, depende de nuestro particular manejo de un fenómeno: la resiliencia.
Qué significa? Es la capacidad humana de encajar,
resistir y superar las adversidades. La palabra, derivada del latín resilire,
significa rebotar, y aplicada a la psicología es la suma de flexibilidad,
resistencia, adaptación y recuperación del ser humano. Charles Darwin
escribia en El origen de las especies (1859) que "no son los más
fuertes de la especie los que sobreviven ni los más inteligentes. Sobreviven
los más flexibles y adaptables a los cambios".
Hablando de cambios y
adaptabilidad, precisamente el cambio de estación y nuestra falta de
adaptabilidad –representan unas de las
causas de las alergias estacionales- las que hacen el objeto del presente artículo.
Que es la alergia estacional ?
La
alergia es una reacción de defensa exagerada del cuerpo frente a cualquier
sustancia que éste identifica como extraña. A este agente que provoca la reacción se
le llama alergeno. El polen en este caso es el alergeno causante
de la alergia al polen conocida también como fiebre del heno o estacional .. Los árboles,
las malas hierbas y los pastos liberan estas partículas minúsculas al aire para
fertilizar otras plantas.
Los
recuentos de polen miden cuánto polen hay en el aire. Los recuentos de polen
suelen ser más altos por la mañana y en días cálidos, secos y ventosos; su
nivel más bajo es cuando el tiempo es húmedo y frío.
Como se manifiesta la
alergia
estacional ?
Esta reacción puede presentarse con diferentes
manifestaciones. Por ejemplo: erupciones de la piel, congestión nasal y ocular,
estornudos, picor de ojos y nariz, tos, asma , sinusitis etc.
El ritmo de vida actual, el estrés mantenido y continuado,
los conflictos emocionales, la alimentación desequilibrada e inadecuada son
todos ellos factores que hacen que el sistema inmunitario este debilitado. Este
debilitamiento se traduce en una excesiva sensibilidad y una respuesta
inmunitaria exagerada frente a unos estímulos inocuos para la mayoría de las
personas. .
Desde la
Naturopatia se intenta solucionar el problema de las
alergias, con medios naturales, sea previniéndolas antes de que aparezcan en
esta época del año o superándolas en el caso que se ha empezado tarde el
tratamiento.
El tratamiento se tiene que enfocar, por un lado al tratar la sintomatología, en
este caso el brote alérgico y por otro lado tratar el terreno del paciente-es
decir su capacidad de respuesta inmunitaria
frente a determinados estímulos ambientales, con un tratamiento de fondo
tanto a nivel físico como emocional puesto que
detrás de las numerosas patologías se esconden los desajustes
emocionales.
La
Naturopatia contempla el ser humano desde un punto de vista
holístico, donde cuerpo, mente y emociones están íntimamente relacionados.
En el caso de las alergias estacionales de gran ayuda son
las terapias de terreno (Naturopatia funcional)
como: La oligoterapia, las Sales de Schlusser, la Organoterapia-
junto con la terapia Floral(flores de Bach) que va a corregir la desarmonía emocional del
paciente.
En lo que a la Naturopatia se refiere, el escoger una u otras de
las terapias depende estrictamente del caso particular del paciente, ya que
tenemos que tener presente el carácter muy individualizado de esta terapia y el
hecho de que se tiene que adaptar a cada paciente. De toda forma, junto con la(s)
terapia(s) escogida(s) para cada caso es necesario inmunomodular(equilibrar) el
sistema inmune cuya correcta respuesta determinara la reacción capaz de vencer las alergias estacionales.
Algunas pinceladas
florales en cuanto a lo que la sintomatología (patrones transpersonales) se
refiere, puesto que el tratamiento real va depender de la tipología del
paciente, siendo incompleto en si mismo si solo se enfoca desde la sintomatología y de
hecho totalmente desaconsejable.
El tratamiento floral
siempre tiene que ser el resultado de una seria y profunda entrevista floral
hecha por un terapeuta floral debidamente cualificado que pueda valorar cada
caso en particular.
Walnut- adaptogeno,
Vervain- inflamación aguda
Cherry Plum- descontrol en cuanto a las reacciones del
sistema inmunitario
Beech- irritabilidad,
picor de fuerte intensidad, alergia cutánea aguda
Schlerantus-aparición cíclica de signos y/o síntomas.
****Terapia
nutricional (ortomolecular )
Ante todo se tiene que advertir que un paciente tratado con corticoides, antihistaminicos, etc, no debe,
sin prescripción medica adecuada, abandonar bruscamente el tratamiento por el
peligro de producirse una reacción brusca desmedida (shock anafiláctico).
Entrando en el campo
de la suplementación alimentaria (ortomolecular) se pueden aconsejar los
siguientes nutrientes, la posología dependiendo del caso y siempre con la
supervisión del profesional de la salud.
1. Vitamina C-por su acción antioxidante
2. Selenio+ vitamina E+betacarotenos-como antioxidantes e
inhibidores de los leucotrienos
3. Magnesio-por su acción miorrelajante
4. Lactophillus acidophillus: estas afecciones se suelen dar
en terrenos con disbacteriosis
intestinal o alteración de la flora intestinal, quedando al criterio del
profesional de la salud escoger también otras cepas para repoblar adecuadamente
el intestino.
5. Aceite de onagra-por su acción inmunomoduladora.
*** Recomendaciones preventivas higiénicas :
Para las personas que padecen esta enfermedad entregaremos los siguientes consejos que ayudarán a disminuir algunos factores de riesgo, con el fin de evitar los efectos del polen:
-Realizar una limpieza a fondo de su hogar al comienzo de la primavera.
-Mantener las ventanas de la casa cerradas en la noche para evitar la entrada del polen o moho a la casa.
-No corte el pasto ni se exponga al que está recién cortado.
-Las personas que sufren de ésta enfermedad deben evitar el humo del cigarro, los peluches y alfombras que puedan acumular polvo, ya que se acentuarán los síntomas.
-Es mejor optar por el uso de la secadora de ropa en vez de tenderla para que se seque, porque recogerá alérgenos.
Para las personas que padecen esta enfermedad entregaremos los siguientes consejos que ayudarán a disminuir algunos factores de riesgo, con el fin de evitar los efectos del polen:
-Realizar una limpieza a fondo de su hogar al comienzo de la primavera.
-Mantener las ventanas de la casa cerradas en la noche para evitar la entrada del polen o moho a la casa.
-No corte el pasto ni se exponga al que está recién cortado.
-Las personas que sufren de ésta enfermedad deben evitar el humo del cigarro, los peluches y alfombras que puedan acumular polvo, ya que se acentuarán los síntomas.
-Es mejor optar por el uso de la secadora de ropa en vez de tenderla para que se seque, porque recogerá alérgenos.
****Recomendaciones
dietéticas
Un
alivio sintomático
Ajos
y cebollas: alivio respiratorio
Las plantas alimentarias del género Allium (ajos,
cebollas
y afines) son depurativas y, por tanto, serán útiles para favorecer la
desintoxicación de
fondo
en cualquier alergia. Pero, además, pueden ser efectivos contra los ataques
agudos de
rinitis
alérgica o fiebre del heno, por su poder antihistamínico. Recomendaremos
acentuar su
consumo
durante las etapas críticas.
Del
azul al naranja: los pigmentados y los vitaminados
La
mayoría de los flavonoides coloreados son útiles para
reducir
la secreción de histamina (antihistamínicos) y, por tanto, para aliviar la
sintomatología
aguda
en las alergias. Consumir bayas y frutas del bosque, uvas, cerezas, fresas,
etc.
Aunque
debemos tener en cuenta que algunas personas pueden ser alérgicas a alguna de
estas frutas.
De
igual modo, el consumo de fuentes de vitamina C puede complementar este efecto
antialérgico.
Los aceites grasos esenciales
Los
ácidos grasos esenciales (AGE) son importantes, entre otras funciones, para la
regulación de la
respuesta
inmunológica y poseen un efecto inmunomodulador, antiinflamatorio y
antialérgico, al
tiempo
que aumentan algunas defensas del organismo. Entre los ácidos grasos, los de la
serie
omega-3
EPA y DHA parecen ser los de mayor actividad inmunomoduladora. Por tanto,
podrían ser
útiles
en el tratamiento de enfermedades inflamatorias y de tipo autoinmune.
Las
fuentes ricas en EPA: pescados azules (sardinas, arenque, boquerón, salmón y
atún).
El
DHA podemos encontrarlo en los pescados y en algunas algas microscópicas (aptas
para
vegetarianos).
Las
fuentes ricas en ácido alfa-linolénico (precursor de EPA): semillas y aceite
de lino y
cártamo,
germen de trigo...
Por
otra parte, la dieta estándar suele aportar más cantidad de omega-6 que de
omega-3. Y pese
a que
los omega-6 también son esenciales, cabría reducir su aporte hasta conseguir
que la
cantidad
de omega-6 sea sólo 4 veces mayor que la de omega-3. Evitando las fuentes de
ácido
araquidónico
(omega-6 perjudicial en exceso), como las carnes rojas y los lácteos, y
favoreciendo
las
fuentes que aportan ácido gamma-linolénico (nueces, aguacate, aceite de borraja
o de
onagra).
Los estudios
efectuados en pacientes con dieta vegetariana han mostrado una mejora
significativa en 92% de los casos. Los autores del estudio concluyeron que su
éxito se debía a la baja cantidad de leucotrienos que dicha dieta contenía.
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** Los leucotrienos son derivados del acido araquidónico,
acido graso de origen animal que estimula la contracción bronquial ( 1000 veces
más potente que la histamina), su producción estriba en una incorrecta
asimilación de los ácidos grasos.
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